孕前要做哪些准备？
美赞臣奶粉专家提醒：孕前准备也很重要！要做哪些准备呢？
1、孕前检查
孕前检查最好在怀孕前3到6个月，如果没做婚前检查的是要求一定要做孕前检查的。孕前检查能够发现一些日常没有发现的问题和确保正常怀孕，美赞臣奶粉专家指出具体检查项目包括：
血常规：帮助准妈妈孕前及早发现贫血、乙肝等血液疾病，及早进行身体调养，以免给宝宝带来一系列不良的影响。美赞臣奶粉专家建议如果家里有养动物的有必要进行弓形虫检查，以免孕后对胎儿造成影响。
妇科检查（包含b超检查）：检查宫颈、子宫、卵巢和输卵管，及时发现问题和治疗。
肝功能（有些地方还会检查血糖）：如果妈妈是肝炎患者，怀孕后会造成胎儿早产等后果，肝炎病毒还可直接传播给孩子。
尿常规：主要是检查妈妈的肾脏功能，10个月的孕期对妈妈的肾脏系统是一个巨大的考验，身体的代谢增加，会使肾脏的负担加重。
2、培养良好的生活习惯
戒烟戒酒：吸烟，无论是主动还是被动吸烟，都会影响女性的正常孕育，还有可能会造成胎儿畸形甚至导致不孕。女性对酒精的耐受性比男性要低，孕后饮酒酒精会集中于滋养胎儿的血液中，造成胎儿酒精症，影响胎儿身体和大脑的发育。吸烟喝酒的女性要在戒烟戒酒后3个月后再怀孕。
释放压力、正常作息、饮食健康：美赞臣奶粉专家指出，现在都市人都是亚历山大，人一旦处于焦虑、抑郁的精神状态下是会影响精子或卵子的质量的，也会影响胎儿的生长发育，因此在备孕期间要放松心情，多点与大自然接触，培养正常的作息时间。备孕期间不能减肥，不能偏食，少吃甜食，多补充蛋白质(如鱼、鸡蛋、牛奶 瘦肉等)、维生素（水果、蔬菜），多喝汤水，但是不宜大补，跟平时饮食差不多就可以了。美赞臣奶粉专家建议怀孕期三个月开始吃叶酸，如果缺钙的女性也可以适当补充钙片。
3、停止避孕：这里特别要说的是，长期口服避孕药的最好在停药三个月后怀孕。
4、之前有过流产史或者堕胎史的，最好在半年之后，调理好身体后再备孕。
美孕前检查并不复杂，但备孕期的各项注意事项需要长期坚持，孕育小宝宝是一个漫长而又甜蜜的过程，备孕只是一个开始。
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