肝炎预防需从多方面做起 输血检查要重视
肝炎是生活中比较常见的一种疾病，如果不能进行有效的控制和及时的治疗很可能并发出各种并发症，大家都知道治疗肝炎是比较困难的，所以，预防肝炎的发生就显得尤为重要了。那么，生活中怎样对肝炎进行有效的预防呢？
1、对于健康者应该注意尽量避免相关的注射，减少被传染的可能。这是肝炎的预防方法之一。
2、输血时需要对血液进行检查，减少有害血液的输入。这也属于肝炎的预防。
3、注意个人的生活卫生习惯，要养成良好的生活卫生习惯，积极的预防各种肝炎的传染。这些肝炎的预防比较常见。
4、注射时要一人一针一管，同时确保医疗机械的卫生性，减少医源性的传染，这个方法也能做到肝炎的预防。
5、注意卫生，不吃冷食：很多传染病，例如痢疾、郑州肝病医院http://www.xmsbrc.com/甲型肝炎、戊型肝炎等，肝炎的预防都是通过饮食及粪-口途径传播的。因此，肝炎的预防要留意食品的卫生。
6、食量要恰当：肝损害时消化功能减弱，进食过饱常导致消化不良，也加重肝脏负担。吃饭八成饱最好，暴饮暴食对肝脏、胃肠功能都不利。
7、乐观豁达，心境平和也是肝炎的预防方法：根据中医学理论，肝主疏泄，调畅气机。而气机通畅、气血畅达又依靠于人的精神状态的愉快开朗，故肝与情志活动关系尤为密切。
8、饮食清淡，炒菜应清淡，少放油，少食生冷、刺激性食品，戒烟戒酒。
9、蛋白饮食要包括植物和动物蛋白，如豆制品、牛肉、鸡肉、鱼肉等，动植物蛋白质要各半搭配。摄入蛋白质在消化后被分解为氨基酸才能吸收，然后在肝脏制造成人类最重要的肌肉和血液成分的蛋白质。
为了保证性生活的安全，乙肝患者除了不进行高危动作的性接触方式以外，还应该做到以下几点：
首先，婚前应进行体检。乙肝患者在发生性行为之前最好进行相关的检查，如果对方已经有乙肝病毒抗体，那么不会被传染。如果对方没有抗体，建议尽快注射乙肝疫苗。
其次，采取必要的安全措施。患有乙肝在过性生活时男方最好使用安全套，这样不仅可以有效的阻止乙肝病毒传播，也会阻断其他疾病的传播。
再来，注意休息，不能过度劳累。河南治疗丙肝最好的医院乙肝患者一定要注意休息，过度的夫妻生活容易体力透支，身体抵抗力和免疫力容易下降，此时如果乙肝病毒活跃，就会加快复制，加重病情。
最后，不能盲目的夫妻分床。患有乙肝不要盲目的夫妻分床，因为有些没有注射过乙肝疫苗的人也会产生乙肝抗体，这是因为在乙肝病毒侵入的过程中，自身的免疫系统会杀伤乙肝病毒从而产生抗体。
根据中医理论中的经脉行理论，凌晨1~3点是肝经的时间，一定要在睡眠的状态中才能达到养肝、排毒的作用。人长时间睡眠不足会导致精神差、皮肤粗糙、容易疲劳、容易上火、黑眼圈、眼袋问题严重。
为了漂亮，为了养生都应该养成正常的作息习惯，最佳的就寝时间是晚上的10点，河南省医药院附属医院在线咨询最迟11点前入睡，保证每天有至少8个小时的睡眠时间。
一旦发现自己有可能患上肝脏疾病，一定要科学的求医，及早到医院就医，切勿自行购买药物服用。肝脏的有关检查包括了肝脏功能、乙肝系列、丙肝抗体、肝脏B超、甲胎蛋白等项目，如有必要的话还应该做CT、核磁共振等检查。肝脏患者一定要积极配合医生的治疗，在医生的指导下服药，另外患上其他疾病需要用药的时候一定要跟医生说清楚自己肝脏的状况。
肝炎的预防要从多方面做起，只有清楚了解，才能享受真正的健康生活。 出来混，总是要还的。
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