高血压患者一定要忌酒
我们知道高血压患者是需要忌酒的，但是一些高血压患者常心存侥幸，认为喝一点点不碍事的，其实这样是非常不正确的做法，而且对患者的危害也很大。大家在生活中一定要做好高血压的自我调节的工作。不要因为自己一时的“嘴馋”，而导致病情反复发作，从而反复危害患者们的健康。得了高血压一定要忌酒
高血压不是什么不可治疗的疾病。为什么要把饮酒单独拿出来说呢？
由于在我们的日常工作生活当中，饮酒是在所难免的。少量饮酒对心脏有益且对血压无影响，但经常大量饮酒必定会使血压升高，因此，高血压病人要限制自己最好不饮酒或少量饮酒。高血压病人在日常饮食中不要吃过多的钠盐或脂肪，由于这些有可能引起血压升高，所以日常应少食盐。
此外，大家要注意户外运动，一些耐力练习和有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车等都能降压。因此，做适量的体育运动对高血压病人是有益的。高血压病人要保持轻松愉悦的心情，避免过分激动和兴奋。能够听一些轻音乐或与家人去公园散散步，都对降压有优点。（责任编辑：陈小新）
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