乙肝的7要诀
乙肝的7要诀乙肝的7要诀
1：药物服用要注意
审慎服用药物，肝脏是代谢大多数药物的器官，而药物代谢过程中常会产生一些具有毒性的东西，有可能伤害肝脏导致药物性肝炎，更有可能加重肝脏病情.
要诀2：饮食摄取要均衡
饮食以新鲜天然、均衡饮食为最重要，避免摄取不新鲜、发霉、油炸、腌熏、腌渍、罐头等加工食物，除此之外还要拒绝乙醇（酒精）的诱惑，因为肝脏是乙醇（酒精）主要代谢场所，而乙醇（酒精）和其代谢物会伤害肝脏组织细胞，形成乙醇（酒精）性肝病，甚而进展成肝硬化，也大大提升肝癌的罹患率，故肝炎患者应尽量减少乙醇（酒精）摄取，最好远离乙醇（酒精），拒绝饮酒。
要诀3：衣着要舒适宽松
肝炎或肝硬化患者，有可能出现皮肤搔痒情形，穿着的服装建议选择棉质衣物，可以减少衣物与皮肤磨擦所产生的搔痒感。若肝硬化合并严重腹水的病人，则建议准备比平时大上1至2号尺寸的衣服较为舒适。
要诀4：休息充足与睡眠足够
充分的休息与睡眠是肝炎患者基本保健之道，只要平常觉得精神饱满，或是活动后不觉得累，就达到充分休息的状态。如果始终有睡不饱的感觉、或入睡困难等情形，则应该与医师讨论，并做适当处理。
要诀5：大小便的留意与观察
平日应留意小便的颜色，若呈浓茶状，表示可能有肝功能失常或并有胆道的问题，应向医师求教。而肝硬化病人若大便在体内囤积过太久，会产生较多的「氨」，有可能引起肝性脑病症状。此外，应随时观察大便颜色，若大便颜色呈黑色或柏油状，应怀疑是否有出血迹象，此时要尽速就医诊治。
要诀6：养成卫生好习惯
B型或C型肝炎，日常生活之饮食、餐具及洗衣服等接触并不会造成感染，不需要分开处理。但应该避免与他人共享刮胡刀、牙刷纹眉或针灸时，宜使用丢弃式器具受伤或出血时，若需由他人协助，须提醒带手套，避免直接接触到血液。
B型肝炎患者的配偶只要具有B型肝炎表面抗体，可以享受正常的性生活如果配偶体内没有B肝病毒表面抗原，也没有表面抗体，就应该接受完整的B型肝炎疫苗注射，此期间安全的性行为是必要防护措施。
要诀7：运动娱乐要适当
肝炎患者可采取适度、缓和、有氧的运动，如：走路、骑脚踏车、跳土风舞、游泳、打球等，可以增加免疫力及身体的耐受力，保持轻松的心情每天运动30分钟即可。
楼主的帖子，就好比黑暗中刺裂夜空的闪电，又好比撕开乌云的阳光，一瞬间就让我如饮甘露，让我明白了永恒的真理在这个世界上是真实存在着的。 不清楚……
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