女人手脚冰凉 中医药膳来改善(1)
一些女性在冬季常会出现的情况，甚至在夏季仍然如此。中医认为，女人手脚冰凉与气血不足有关，可以通过来改善。性暧昧小编就为大家推荐几款改善女人手脚冰凉的药膳，希望对您有所帮助。十全滋补牛腩
原料：牛腩、白萝卜
药材：当归、党参、天麻、枸杞子、黄芪、淮山、杜仲、肉苁蓉、巴戟、锁阳
调料：盐、味精
做法：
1、将牛腩洗净切块，用沸水焯一下。白萝卜洗净切片，待用。
2、锅内放适量水，下入牛腩与十种药材，小火煲3-4小时。
3、待牛腩将熟时，放入白萝卜片，炖煮后即可食用。
功效：黄芪是男女都很适用的补药，可补血益气、恢复性活力并增强身体耐力，促进全身健康；杜仲可以补肾安胎，强筋健骨，还有扩张血管的功能；天麻则具有祛风止痛、可增加血流量、提高耐缺氧能力等良效；肉苁蓉的突出特点是既能补阳又益精血、温润不燥、作用缓和，适于久服滋补，对人体极有好处。如果你最近总是感到血亏体弱、四肢冰冷，不妨试着煲一道十全滋补靓汤，经常饮用，一定可“补”回你的精气神，让你在冬天也倍感暖意融融！ 我知道无论用多么华丽的辞藻来形容楼主您帖子的精彩程度都是不够的，都是虚伪的，所以我只想说一句：您的帖子太好看了！我愿意一辈子的看下去！
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