q7o0uhqgzn03 发表于 2015-11-26 09:49:47

徐氏中医、爱自己的人睡前都做这6件事[心]

#徐氏中医、爱自己的人睡前都做这6件事[心]#睡前一小时你都在干啥?沉迷于一场煽情的韩剧,还是捧着手机刷微博?想要拥有健康的好睡眠,不妨睡前做一下6件事。①关闭电子产品。②计划好第二天要做的事情。③把第二天要穿的衣服准备好。④用热水泡泡脚。⑤听听轻柔的音乐。⑥创造一个黑暗的入睡环境。

wmkg5674 发表于 2016-7-2 19:57:59

他是个德鲁伊，他喜欢大自然，他喜欢一切花草树木…他最后因为车祸，成了一名植物人。

druii 发表于 2017-12-16 13:02:29

我知道我不算帅哥，但曾经有人看我满月的照片时，也说过我左边的鼻孔很偶像派。
页: [1]
查看完整版本: 徐氏中医、爱自己的人睡前都做这6件事[心]