养生粥-玉米车前子大米粥
养生粥-玉米车前子大米粥玉米车前子大米粥玉米车前子大米粥，具有清热利水和明目祛痰的功效，非常适合小便不通的人群食用，想知道这道粥的做法和具体功效吗？赶快跟着小便一起来看看吧。
营养价值：蛋白质、多种维生素、碳水化合物、膳食纤维、脂肪、多量粘液质、车前子酸、腺嘌呤、矿物质食疗功效：清热利水、明目祛痰适宜人群：一般人群皆可食用，尤其适合小便不通、淋浊、尿 血、暑湿泻痢者
玉米车前子大米粥所需材料
主要食材玉米粒 ( 80克 )车前子 ( 适量 )大米 ( 120克 )辅助佐料盐 ( 2克 )推荐：调味品招商
李子蛋蜜汁的做法推荐：甜玉米价格
1玉米粒、大米泡发洗净；车前子洗净沥干。2玉米粒和大米，倒入适量清水烧开。3放入车前子同煮至粥呈糊状，调入盐拌匀即可。
玉米车前子大米粥的功效与作用
1玉米具有开胃益智、增强记忆力、润肠通便、保护神经传导和肠胃、维持骨骼和牙齿的强度和密度等功效。2车前子具有利水、清热、明目、祛痰、降低血清胆固醇的功效。3大米具有补中益气、健脾养 胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效4玉米车前子大米粥具有清热利水、明目祛痰、健脾养胃、补中益气、止烦止渴的功效。火爆粮油调味品招商网微信公众号：HB_1588_TV
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