吃甘薯缓解眼睛疲劳
对于一些经常用电脑的上班族来说，对着电脑几个小时之后，眼睛是非常疲劳的。这样一直下去对眼睛是非常不好。近发现了一种可以缓解眼睛疲劳的食品，就和大家来一起分享一下。这种食物就是甘薯。要想缓解眼睛的疲劳，首先要做的就是增强内脏的功能，而甘薯就是一种很好的增强肝脏和肾脏机能的食品，甘薯还具有“补中益气”的作用，能提高消化器官的机能，滋补肝肾，对机体的衰弱也具有很好的恢复效果。同时，甘薯中含有一种色素花青素苷，这种物质是可以直接的起到保持眼睛健康和提高视力的作用。 除此之外，甘薯中还很有很多的营养物质和微量元素，这些对我们的身体都是非常有好处的。
要想让我们的眼睛不再疲劳，就多吃一些甘薯吧！
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