a1679675666 发表于 2016-11-17 10:08:05

这样吃豆腐营养更全

豆腐是我们生活中营养比较丰富的食物之一，而且家常菜中总是少不了豆腐类的豆制食品。豆腐和其他食物搭配在一起更能吃到豆腐的营养，一起来看看是哪些食物吧。
    豆腐加海带紫菜，能过补充身体里的碘元素，而且在补充身体营养的情况下，还能预防动脉硬化。豆腐加蛋黄，给身体补充双倍的钙物质，其含有的维生素能够促进身体对钙的吸收，豆腐与含有维生素D丰富的食物搭配营养效果更明显。豆腐加青菜木耳，能够提高身体的免疫力，预防疾病的发生，主要是青菜木耳中的膳食纤维加上豆腐的营养成分相辅。
    豆腐的做法吃法多种多样，其营养非常，非常适合大多数人食用。

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yongkang3214 发表于 2017-1-2 07:04:27

不错不错，楼主您辛苦了。。。

ihzwt 发表于 2017-3-19 11:07:14

露珠湿沙壁，暮游萧寂寂…

lwsyp 发表于 2017-5-24 12:34:27

过场云烟而已。

zmeyb 发表于 2017-8-9 10:34:24

:lol

dj1qc9zw 发表于 2017-10-2 10:09:18

撸过

ccwbm48w 发表于 2017-11-18 22:55:03

虽然在现实中我是个胖子，但是在游戏中我是个兽人…
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