a1679675666 发表于 2016-11-28 09:32:58

苹果与绿茶粉混搭 让你窈窕又美丽

味道鲜美的苹果，清脆怡人的绿茶粉，如果做成饮料，连苹果渣一起喝进，就能让你窈窕又美丽。特别适宜无法控制食欲，看到什么就想吃什么的人。
　　饮用期间：每餐饭前，可以天天饮用。
　　苹果含有丰富的钾，而钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，钾也有利尿的作用，可以将体内多余水分排出。另外，带渣的苹果汁含有丰富的果胶和纤维素，每一颗苹果的纤维质(约3克)，就相当於半斤的芹菜，它们能够帮助肠胃消化、吸收，预防便秘的发生。饭前喝杯绿茶苹果汁(苹果渣不可滤掉)会让你先产生饱足感，这样就不会吃进过量的东西了。
　　不过，营养师建议，为了让绿茶苹果汁的减重效果加乘，在饭前15-20分钟前喝1杯，等饱足的讯息传送到大脑后，再开始用餐，像这样，在用餐时至少可以减少摄取1/3左右(约240卡)的热量。


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hxhk33tn0 发表于 2017-1-24 19:58:05

就是要这个效果，哈哈哈！

carpinteyrogcq 发表于 2017-4-8 14:22:55

看帖要回，回帖才健康，在踩踩，楼主辛苦了！

qjwzt 发表于 2017-6-12 21:00:40

溜达一下。。。今天上班的···

向肥妓 发表于 2017-8-20 19:55:20

解释就是掩饰，掩饰就是编故事。、

亮仔 发表于 2017-10-13 00:48:06

巨龙巨龙你插两眼，永永远远地插两眼…

何知叫 发表于 2017-11-30 03:04:28

解释就是掩饰，掩饰就是编故事。、
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