a1679675666 发表于 2016-11-29 10:11:08

常吃梨子可补水通便

梨，是我们常见的水果之一，在营养学界，有天然矿泉水之称，多汁、少渣，但膳食纤维和B族维生素却很丰富。
　　很多中老年人都有皮肤瘙痒的症状，这是因为年龄大了，皮脂腺分泌出的油脂减少，皮肤就会很干燥。所以，补充水分是重要的，梨就是的补水水果。
　　皮肤痒了，可以每天吃两个梨，不需要太多讲究，生吃即可，当然如果你胃不好的话，可以蒸熟了吃。
　　此外，有便秘的人因为不能及时排毒，皮肤瘙痒的症状会加重，而梨对通便也有好处。
　　营养专家还推荐您在家自制梨膏：将梨切成小块，倒一点水，小火慢慢熬，熬成糊状，加入两勺蜂蜜，吃下去，通便的效果很好。

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ihzwt 发表于 2017-1-27 11:57:59

只有在大排长龙时，才能真正意识到自己是“龙的传人”。

mbld3820 发表于 2017-4-10 00:01:39

系统居然怀疑我灌水，我身边又没有水龙头。哦…明白了，身上有一个…

xmwk2677 发表于 2017-6-15 16:11:10

不错值得学习！！

Gerardboom 发表于 2017-8-27 08:14:47

床，钱，明月，光；衣，失地，上，爽！

canyushi 发表于 2017-10-14 16:38:35

本来我已经对这个社区失望了，觉得这个社区没有前途了，心里充满了悲哀。但是看了你的这个帖子，又让我对社区产生了希望。是你让我的心里重新燃起希望之火，是你让我的心死灰复燃，是你拯救了我一颗拨凉拨凉的心！

qjwzt 发表于 2017-12-1 02:20:52

大人，此事必有蹊跷！
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