a1679675666 发表于 2017-5-6 09:57:24

怎么吃荔枝才不上火？

又到了荔枝上市的时节。对于荔枝，很多人对它是又爱又恨。爱它滋味甜美，恨它总能让你的口腔爆发一个又一个小火山。荔枝要怎么吃才能不上火呢？
    甘甜的鲜荔枝好看又好吃，营养也非常丰富，荔枝果肉中含糖量高达20%;每100毫升果汁中，维生素C含量可达70毫克，此外还含有蛋白质、脂肪、柠檬酸、果酸、磷、钙、铁等成分。
    不过荔枝火气很大，有些人吃多了会烂嘴巴或流鼻血。本身火气大的人吃十来个就会有反应。民间流行的解决方法是喝适量的淡盐水或蜜糖水。但民间一直有"一颗荔枝三把火"之说，因荔枝属于温性食物，多吃易发龈肿口痛等"上火"症状。其实，把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。另外，别在空腹的时候吃荔枝，每日进食量不超过300克。如果泡上1杯用荔枝叶（晒干）煎的荔枝茶，还可能解食荔枝过多而产生的胃滞和腹泻。
    须知荔枝是补血、壮阳之物，面对这白玉凝脂般的佳果，热症的人惟有忍忍口。痛风、糖尿患者尤其不宜多吃。

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芬芬富S 发表于 2017-7-24 15:09:05

报告！别开枪，我就是路过来看看的。。。

zxcfmv 发表于 2017-9-18 01:26:05

所有刻骨铭心的爱都灵魂游离于床上的瞬间！

qiuxiuo123 发表于 2017-11-3 15:36:35

这么强,支持楼主，佩服

ueez2304 发表于 2017-12-19 00:12:04

看他们心情啊~

岚峰pisces 发表于 2018-2-3 09:57:39

师傅正在组织专项会议研究到底要清炖白骨精还是红烧。

icmv7465 发表于 2018-2-18 17:24:17

有钱的都是大爷！但是欠钱不还的更是！
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