楠溪江 发表于 2017-10-20 10:48:54

哪种菜是“穷人的医生”

　　菜花不仅口味独特，更是一种保健蔬菜。古代西方人发现，常吃菜花有爽喉、润肺、止咳等功效，并且其价格不高，因此在西方有“天赐的良药”和“穷人的医生”的美誉。

　　有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是体内缺乏维生素K的缘故。多吃菜花可以很好地补充维生素K，使血管壁的韧性加强，不容易破裂。菜花中的西兰花还含有丰富的胡萝卜素和类黄酮，胡萝卜素能够在人体内转变成维生素A，能保护皮肤和视力，增强免疫力。类黄酮除了可以预防感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，减少心脏病与中风的危险。

　　菜花维C、B族维生素等水溶性营养素含量丰富，推荐采用急火快炒或蒸的方法烹调。 2017全国糖酒会http://qgtjh.5888.tv/

cfnct 发表于 2017-11-10 17:23:37

站长虽苦，勿忘父母，支持啊~

icmv7465 发表于 2017-12-26 03:33:06

众里寻他千百度，蓦然回首在这里！

蠢华磊 发表于 2018-2-8 06:02:43

秀起来~

泉欣献 发表于 2018-2-24 07:08:36

读完楼主的帖子，我的心情竟是久久不能平复，正如老子所云：大音希声，大象希形。

Cillquisk 发表于 2018-3-8 06:24:47

对不起，你所拨打的号码我们找不到…对不起，您拨打的电话已死机…对…对…不起，您…您…您…所…拨…打的电…电话…话已关…关…关…哦，他开机了…对不起，您所拨打的用户…哦，对不起，请不要用电视机遥控器冒充手机。

yongkang3214 发表于 2018-3-19 04:05:23

早餐里吃到刷锅的金属丝很正常，这正说明我们后勤是严格按照先刷锅后做饭的顺序操作的…
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