清暑利湿 一则名方
进入夏季，人们常会感到身热口渴、心烦、小便不畅，有时还会出现呕吐、泄泻等中暑症状。中医认为，暑即是热，但暑热多兼有湿，故统称为“暑湿”。金代名医刘河间首创的六一散，有“清热而不留湿，利水而不伤正”的特点，是清暑利湿的一则名方。六一散由滑石和甘草两味药组成，把它们研成粉，按6:1的比例混合均匀，就是“六一散”了。只要出现“发热、口渴、小便淋沥、吐泻”四大症状中的3个，就可考虑使用。用法也很简单，大人每次10克，3岁以上每次5克，3岁以下每次2-3克，用温开水冲服即可。
除此以外，六一散还可外用。将其涂抹在身上或用来洗澡，对预防痱子、疖子等，非常管用，还能使肌肤光滑松透。但有一点要注意，因为其中的滑石性滑利，有可能导致滑胎，因此孕妇要慎用。
六一散一般在药店里就能买到，如果药店没有，也可以自己制作：在药店买滑石粉180克，甘草30克（一般来说，210克六一散就足够全家用一个夏天了）。滑石粉已经是很细的粉了，放在手指间捻一捻会感觉很滑溜，甘草要用生甘草，购买时最好挑表皮呈红色，里面有菊花心的那种，把甘草打成细粉，跟滑石粉混合均匀，六一散就做成了。
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