一篇攻击眼保健操的文章
本帖最后由 正气小子 于 2012-7-18 12:46 编辑按
这是一篇发表在《中国青年报》上关于眼保健操的文章，明显不懂中医的作者，用一些没有直接关系的论据，旁敲侧击地将中医描述为一种害人的毒草。作者先以一组牵强的统计数据将眼保健操与中国的近视率绑在一起，全然不考虑应试教育体制、体育教育的边缘化等现实问题。然后，又以国外对近视成因的调查研究结果为依据，在原研究结果的基础上夸大先天因素对近视的影响，甚至说出了“如果你没有近视基因，那么不管你在多么恶劣的条件下频繁用眼，也不会得近视(虽然你的眼睛可能会有其他损伤)”这样的话。最后，作者又声称做眼保健操的手是不洁的手，试图从这种不痛不痒的地方再捅眼保健操一刀。这些都是谈论自己不懂的东西时的典型表现，也是外界批评中医时惯用的伎俩，我们欢迎批评，但是不喜欢这种脑残文章。
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“为革命保护视力，预防近视，眼保健操现在开始……”我们这一代人，是每天伴随着这个富有时代色彩的口令长大的。时代早就变了，但是眼保健操却在学生中一代代延续了下来，只不过口令略有变化而已。
然而，有没有什么科学的理论、临床试验或调查统计证明做眼保健操确实能够预防近视呢？没有。某个人自称自己因为做眼保健操所以不得近视甚至逆转了近视，这不是证据，因为个案证明不了疗效。世界上只有中国在推行眼保健操，而中国学生的近视率却排世界第二，小学生为28%、初中生为60%、高中生为85%。不做眼保健操的美国，近视率却只有25%。
我们从小就被告诫，看书时眼睛不要离书本太近、看书每隔30分钟要让眼睛休息一会、不要在昏暗的光线下看书、不要在颠簸的车上看书……否则就会得近视。这些忠告有没有依据呢？也没有。反而有多项调查表明，近距离看书或在昏暗的光线下看书并不会增加得近视的风险。
我们一般说的近视指的是生理性近视，是因为眼球轴长变长，成像不聚焦在视网膜上，而是聚焦在视网膜前方引起的。它在儿童时期开始出现，逐渐变化，到成年时，随着眼睛发育的结束就定型了。
既然生理性近视是伴随着眼睛的发育出现的，那么在这个演变过程中，遗传(先天)因素和环境(后天)因素的影响各有多大呢？国内权威媒体曾报道说“有90%的孩子近视是由于环境因素不良造成的”，据称这是专家观点。而事实上，调查表明近视的产生受遗传的影响比一般人想像的要大得多。如果父母两人都是近视，子女也会是近视的可能性高达33～60%；如果父母只有一方是近视，子女近视的可能性降低到23～40%；如果父母两人都不近视，则子女近视的可能性只有6～15%。
很显然，近视的发生深受遗传因素的影响。这个影响究竟有多大呢？通过对孪生子进行比较，可以定量地估计出某种性状的遗传率。遗传率的大小在0和1之间。如果人的视力差异完全是由遗传差异引起的，遗传率为1，如果与遗传差异毫无关系，遗传率为0。2001年英国研究者对226对同卵孪生成年人和280对异卵孪生成年人的研究表明，近视的遗传率高达0.89，也就是说，近视主要受基因控制，与后天因素的关系不大。差不多同时丹麦研究者对53对同卵和61对异卵孪生成年人的研究也得出了相同的结论。2004年，英国研究者进一步发现，有一个被称为PAX6的基因可能与近视有关。
这意味着如果你没有近视基因，那么不管你在多么恶劣的条件下频繁用眼，也不会得近视(虽然你的眼睛可能会有其他损伤)。而如果你有近视基因，那么就会逐渐变近视，环境因素是不重要的。不过，基因的表达离不开环境因素的作用，某些环境因素(例如阅读)可能是近视的诱因。调查表明受教育的程度与近视发生率存在相关性，在某些地方近视发生率逐代增加，都说明某些人在某些环境因素的刺激下，天生就比较容易得近视。
目前并没有证据表明有什么可靠的办法能够预防近视的发生，也许从小就什么书都不读，完全去除近视发生的诱因，会是个有效的办法。例如，在爱斯基摩人中，只有受过正规教育的人才会得近视。但是为了预防近视而去当文盲，这种方法一点也不吸引人。各种预防、逆转近视的仪器设备(例如至今仍有人在推销的近视磁疗眼镜)都不过是异想天开。
至于那些有关预防近视的种种“眼睛保健”忠告，也只是想当然尔。遵循这些忠告不会有什么坏处，可能对眼睛还有其他方面的好处，例如消除眼睛疲劳。但是，做眼保健操却并非完全无害的。经常用不洁的手接触、揉按眼睛，增加了眼睛感染乃至呼吸道感染的风险(病毒会从鼻泪管进入上呼吸道)，并非一个良好的习惯。
历经几十年的代代相沿，眼保健操已经成为了中国校园文化传统的一部分，变成了一种集体仪式和生活习惯。一种东西一旦成为了传统，就具有了天然的合理性，质疑它会让人觉得难以接受，何况是从小就被灌输的东西，更难以理性地看待。
——《中国青年报》 嗯，我也看了，这货确实脑残，不能当正常人看待。不过现在这普及的眼保健操有几套啊？通常的是按攒竹、按睛明、按四白、按太阳刮眼眶，我觉得不错。可后来看到过另一个版本的介绍，有按阿是穴的，这让小孩儿怎么找？也坑人…… 饿，饿，饿，屈原向天歌。白毛浮绿水，几度夕阳红…。 很无力%哎！……
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