如何预防心肌梗塞
急性心肌梗塞是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死，可并发心律失常、休克或心力衰竭，严重时可危及生命。为有效预防心肌梗塞，具有高危因素的中老年人应注意以下事项。不搬抬重物搬抬重物时必然要弯腰屏气，其生理效应与用力屏气类似，是冠心病患者诱发心肌梗塞的常见原因。
锻炼前先热身冠心病患者锻炼前一定要先热热身，如扩胸、举臂、伸腿等；锻炼结束后也要做一些放松运动，不应马上休息，否则容易引起头晕，对心脏不利。
洗澡时水温不宜过高水温过高可使皮肤血管明显扩张，此大量血液流向体表，可造成心脑相对缺血，增加心肌梗塞风险。
注意保暖天气寒冷时，冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗塞。所以，冠心病患者在天气变化时一定要及时加衣，注意保暖。
戒烟限酒吸烟和大量饮酒可诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加，这些均是急性心肌梗死的诱发因素之一。
认识发病先兆急性心肌梗塞主要表现为剧烈而持久的胸骨后压榨性疼痛，并伴有烦躁不安、出汗、恐惧和濒死感，休息及含服硝酸酯类药物不能缓解。患者平时了解发病先兆，有助于最大限度地争取抢救时机。
掌握一定的应急措施如果出现心肌梗塞的先兆症状，千万不要惊慌，应立刻卧床，保持安静，舌下含服硝酸甘油，家中有氧气的可以立刻吸氧，并拨打120急救电话，等待急救人员的到来。
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