时钟已经到了零点，甚至凌晨，却还有很多人兴奋的上着网、听着音乐，丝毫没有睡意，这是现代年轻人的生活写照。殊不知，晚睡是一种身体透支的行为，长期如此危害极大，因此，大家一定要在平时进行，尤其合理作息。而最近，一款“我要早睡”软件应运而生，在网上也引发了不少议论。下面，小编就为大家介绍一下“我要早睡”软件的具体讯息并剖析一下晚睡族的心理活动。
“我要早睡”手机软件强势来袭 网友自曝被软件鄙视
“好难过，这个软件要逼我睡觉，然后一直提醒我，然后我点了开始早睡，它就会把我所有的应用都锁住，然后……然后我决定放弃早睡，然后……它就自动发朋友圈了……我居然被一个软件鄙视了。”新浪网友国庆长假期间发布的这条微博，被网友疯狂转发近四万次、评论逾一万条的同时，也让这个名为“我要早睡”的手机应用软件瞬间火了。
该早睡软件很像闹钟软件，在预先设定的“早睡”时间会准时响铃提醒，屏幕上醒目地显示“滚去睡”。下方有两个选择，“推迟”或者“我要早睡”。如果选择了“推迟”，每隔5分钟便会响铃提醒一次；如果选择“我要早睡”，手机里的所有软件都将被锁定。这时，随便点击一个软件，软件立即开始“严加斥责”：“说了要早睡！还玩手机啊！去睡觉！”并提供唯一可供点击的选项——“我错了”。而每次重新打开软件后，屏幕上都会出现“放弃早睡”的字样。一旦选择，该软件便会硬性地在你的微信发布“朋友圈”状态，除了“鄙视我自己！”还有类似“今天不早睡，因为我在谈恋爱，单身的都去死吧，呵呵”之类的恶搞话语。
该软件帮每天晚上不舍得睡的网友，找到了治疗“晚睡强迫症”的秘籍。这些网友纷纷表示“此等神器必须下一个”，并跪求iOS（苹果系统）版。网友“夏目家的小诗哥”形象地调侃其“如同老婆一般的存在”。也有不少网友委屈哭诉，下载了该软件后手机直接变身“大哥大”，点击“放弃早睡”后，如果事前没有登录微信，很可能因为无法分享到朋友圈，而使手机所有程序都被锁住，停留在早睡失败的界面上，“现在无论点什么，都是早睡失败、接受惩罚，有什么办法能解救我的手机吗？现在只能打电话了……”更有网友体验一番后因为“不堪其负”要“果断卸载”。
通过上面的内容我们可以发现，“我要早睡”这款软件对于督促晚睡族早睡还是有一定的效果的。不过，若想治标又治本，晚睡族们首先还是应当先认识一下自己的晚睡心理，然后对症下药。下面三个，就是比较典型的晚睡族的心理活动。
1、对白天生活的无声抗议。晚睡族往往是白天劳累了一天，压力很大，到了晚上需要依靠亢奋去除心理上的疲惫才能入睡。这类人多会沉溺在网络上，观看网络视频、泡论坛、聊天、流连夜店，或是在快节奏的强劲音乐中疏散压力；
2、对睡眠的认识形成了习惯性误区。强迫性晚睡与失眠有本质区别。失眠是想睡睡不着，强迫性晚睡则是逼着自己保持清醒。
3、通常情况下强迫性晚睡者并非被生理逼迫而是一种心理需要。做事情一定要等到夜深人静时，比如收拾房间、看杂志、写文章等。
以上就是康路网小编为大家介绍的晚睡族的心理活动的内容，如果您在平时也常常晚睡，您就一定要学会放松自己，前逐渐养成科学、正常的作息习惯了。 相关推荐： | 