中风先兆及其预防
中风，现代医学称为脑血管意外。可分为出血性（脑出血、蛛网膜下腔出血）和缺血性（脑栓塞、脑动脉血栓形成）二大类，死亡率高，后遗症重。认识和掌握中风的先兆并采取积极的预防措施，显得极为重要。
中风是有先兆的，在祖国医学中也早有论述，元·朱丹溪提出：“眩晕者，中风之渐也”。元·罗天益也提到：“凡大指、次指麻木或不用者，三年之内有中风之患”。明·张三锡强调：“中风症，必有先兆。中年人但觉大拇指麻木或不仁，或手足无力，或肌肉微掣，三年内必有暴病”。清·王清任有云：“偶而一阵头晕者，有头无故一阵发沉者，有耳内无故一阵风响者，有耳内无故一阵蝉呜者，有眼下皮跳动者，有一只眼渐小者”。王氏还说：“因不痛不痒、无寒无热 ，无碍饮食起居，人最易于疏忽。”明·李用粹在《证治汇补》中谈到：“平人手指麻木，不时眩晕，乃中风先兆，须预防之。”
纵观上述文献可知：在中风之前必定有先兆，诸如眩晕，无故一阵头晕，头发沉，耳内风响或蝉呜，眼皮跳动，大指、次指麻木或不用，手足无力，肌肉微掣等等。现代医学中的高血压、动脉硬化、糖尿病、红细胞增多症、二尖瓣狭窄、心房纤维颤动，心内膜炎，偏头痛等筹均可引发中风。
从中风发病情况看，大多为情绪激动，劳倦过度，暴饮暴食，跌扑等有关。
当了解中风的先兆后，就可以预防于先，防止中风病的发生。积极治疗原发病如高血压、动脉硬化。平时在饮食上宜食清淡易于消化之物，忌肥甘厚味，动风、辛辣刺激之品；禁烟酒。并经常保持心情舒畅，做到起居有常，饮食有节，避免疲劳。
一旦中风应迅速及时送往附近医院找神经科的专家或对中风具有较深理论造诣和丰富临床经验的中医，进行准确有效的救治，一般是可挽回生命或最大限度地减轻后遗症状。
