春夏之交 喝凉茶可防肝炎
时值五月，天气渐热，雨水增多，万物复苏。专家指出，春夏之交又湿又温，是传染病的高发时节，肝炎高发，曾有肝炎者又易病情复发。此时提高免疫力，保护肝脏免受肝炎病毒侵害，很有必要。
春夏肝炎易感染、复发
春夏之交，阵雨频频，肝炎（尤其是乙肝）病毒非常活跃，容易传播、传染，一些曾受控制的病情也可能在此时复发。免疫力好的人感染到一定数量的肝炎病毒，可能不治而愈，但免疫力差的人可就没那么幸运了。
乙肝是所有肝炎中最难治的一种，它的自然病程有的更长达３０－５０年，因此对人类健康威胁很大。防止感染乙肝病毒，有两种方法，一是高温煮沸，一是提高自身免疫力。
喝凉茶可防肝炎
提高自身对肝炎病毒的免疫力，除了可注射相关疫苗外，更可从日常生活中给自己加强免疫。专家称，适当地喝凉茶能预防肝炎。
春夏适当喝凉茶不但能预防上呼吸道感染（如感冒、流感等），还能预防肝炎。中医认为，南方春季天气以湿、温为特点，春夏还有风、热特点，湿和温容易侵犯人的肝、胆，而风和热则影响人的呼吸道健康。因此，防止肝胆病和上呼吸道感染应注意清热祛湿，喝点凉茶很有必要，如五花茶等芳香祛湿、清热解毒的凉茶就很适合。
春季凉茶勿过于苦寒
经常熬夜的人，春夏之交最易因免疫力低下而患病。专家指出，由于免疫细胞都在人体进入睡眠状态时开始工作，因此加班熬夜工作的人要注意，此时不宜熬夜。若不得已熬了夜，不妨喝点凉茶，也能帮助自身免疫系统恢复良好状态。但专家强调，建议喝凉茶防肝炎，不等于说就可以毫无区别地乱喝一气，此时饮用的凉茶不宜太苦寒。
中医认为四季脾旺不受邪，太苦寒的凉茶会伤脾胃，伤了的脾容易受邪（可致病的风、寒、湿、燥、火），使免疫功能降低，易受病菌感染。
尤其本身就脾虚的人，更不能喝太苦寒伤脾的凉茶，可服用温和又有运脾祛湿功能的凉茶，如有淮山、茯苓等中草药的凉茶。凉茶每周饮用１－２次，或每月饮用３－４次即可。
[ 本帖最后由 橘井学子 于 2008-6-23 11:06 编辑 ]
