《求医不如求己》
今天我来给大家推荐一本书，由中国中医药出版社出版，作者中里巴人的《求医不如求己》。
中里巴人是《人体使用手册》作者吴清忠的中医启蒙老师，他所推出的自己的养生疗疾宝典《求医不如求己》被称为“改变中国人健康生态的第一方案”。
中医是我国的国粹之一，但是国人对这种传统医学了解的并不多，这是一件非常遗憾的事情，此书用通俗易懂的语言，简便有效的方法向人们传授了很多中医学的常识和养生疗病之法。
“上医治未病”，此为医者的最高境界，作者自是认同的，并提出“养生胜于治病”。作者说，许多人关注疾病，而不关注健康，于芸芸众生中忙于名利之今时，也是振聋发聩，发前人所未发。书中许多实用招数，比如“金鸡独立”、“推腹法”等即为日常养生之道，防病于未发之时，让人受益匪浅。
“求医不如求己”，医者自古有限，且多为病后急就章，费时费力，成本高昂，且很多时候还很难以治愈。因此，作者主张将身体和疾病的管理权交给常人自己，并告诉他们如何去管理，这对提升民众健康和福祉是颇有成效的。其理论前提正如作者所说“我们每个人身上本来就百药齐全”、“穴位就是你随身的药囊”。每个人只要改变原有的挂念，再懂些简易的医学知识，就可以轻装上阵，不再为身体烦忧。
相信看了此书后您会对中医学有更深的了解，对疾病和健康知识有更深的认识！
祝您健康！
