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如何令头发完美无瑕,预防脱发的方法有哪些?

2015-12-22 05:03| 发布者: 雪贝贝| 查看: 127| 评论: 0

脱发只有在老粘人群众才有的现象,可是现在也出现在年轻人的头上,严重过影响着外观形象,脱发是很多中老年人常见的症状,也会给心理造成阴影。那怎么我怎么要怎么预防脱发发生呢?
预防脱发小方法:
1、勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血.
2、不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是,选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
3、不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性,和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮,和头发无刺激性,无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。
4、戒烟,吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。
5、消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。
6、烫发吹风要慎重,吹风机吹出的热温度达100度,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多,烫发液对头发的影也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。
7、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而"弄脏血液",影响头发质量,得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
8、节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒,会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏"休息"两日,(即停止饮酒)。
9、注意帽子,头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子,或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发。所以应搞好帽子,头盔的通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。如果注意了上面所述的十条,会消除脱发带来的烦恼。
10、空调要适宜。空调的暖湿风,和冷风都可成为脱发,和白发的原因,空气过于干燥,或湿度过大对保护头发都不利。
希望以上方法对您有所帮助,日常生活中一定要注意,注意自己的日常习惯,这样可以很好的预防疾病发生的。
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