食物美容让美容更健康
【9种食物美肤抗衰老】1、西兰花，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。2、冬瓜，富含丰富的维生素C，抗皱纹。
3、洋葱，富含蛋白质。
4、豆腐，富含蛋白质。
5、胡萝卜，富含维生素A。
6、牛奶，含维生素D和钙。
7、鱼肉，含大量蛋白质。
8、圆白菜，含维生素C，含纤维。
9、苹果，纤维素、维生素C和糖。
【水果的美容妙用】
①草莓：增白保湿
②西红柿：平衡皮肤的ph值，祛斑美白
③樱桃：促进角质层的形成
④菠萝：淡化面部色斑
⑤苹果：淡化面部雀斑及黄褐斑
⑥柠檬：美白抗老化；
⑦葡萄：抗氧化
⑧猕猴桃：消除雀斑和暗疮
⑨桔子：增强肌肤弹性平抚面部小细纹
⑩桃子：预防色素沉着和皱纹。 高手云集 果断围观 不知不觉时间已匆匆，人生往往活在后悔中。
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