回复怎样进行抑郁症的预防呢
怎样进行抑郁症的预防呢?回复三：
加强户外运动。运动可以帮助改善情绪，减少焦虑心情，与此同时还可以增进食欲，保持身体的营养，不至于因躯体疾病而引起抑郁症。
回复二：
多到户外活动：从事室内工作的人，平时每天要有两小时在室外活动，双休日最好安排两个下午到户外活动。
回复一：
提高承受能力：对于那些不可抗拒的刺激性事件，要提高承受能力。同时还可以做些适当的保护，避免受刺激，受干扰。
文章来自北京军颐中医医院 http://hao123.xywy.com/yiyuanjieshao-beijingjunyizhongyiyiyuan.htm
总之就是去做一个乐观的人，凡事想开点，多去欣赏和主动的去爱。 爱我的请举左手，爱糖糖的请举中指。
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