回复怎样进行抑郁症的预防呢

　　怎样进行抑郁症的预防呢?

　　回复三：

　　加强户外运动。运动可以帮助改善情绪，减少焦虑心情，与此同时还可以增进食欲，保持身体的营养，不至于因躯体疾病而引起抑郁症。

　　回复二：

　　多到户外活动：从事室内工作的人，平时每天要有两小时在室外活动，双休日最好安排两个下午到户外活动。

　　回复一：

　　提高承受能力：对于那些不可抗拒的刺激性事件，要提高承受能力。同时还可以做些适当的保护，避免受刺激，受干扰。

　　文章来自北京军颐中医医院　http://hao123.xywy.com/yiyuanjieshao-beijingjunyizhongyiyiyuan.htm

总之就是去做一个乐观的人，凡事想开点，多去欣赏和主动的去爱。

爱我的请举左手，爱糖糖的请举中指。