vugosprcem 发表于 2015-12-1 11:19:29

睡眠要足够

【睡眠要足够】以中医观点而言,晚上11点至凌晨3点,血液流经肝、胆,此时应让身体得到完全的休息,否则肝的修复功能受到影响,体力无法恢复,连带思考能力也会变得迟缓。睡眠品质不佳,也会造成肝火上升

mcngnmjf 发表于 2016-8-6 16:00:52

我不发表言论·

washOrast 发表于 2018-2-26 12:03:07

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