a1679675666 发表于 2016-11-16 10:19:06

小扁豆虽小，营养价值不少

世界上有5大被公认的健康食品，它们分别是日本的大豆、希腊的酸奶、西班牙的橄榄油、日本的大豆、韩国的泡菜以及印度的小扁豆。在这5大健康食品中，小扁豆可能有很多人都没有听说过。小扁豆初的时候是出现在亚洲的西南部地区和地中海地区，后来才被传到印度。
   从营养的方面来说，小扁豆里面含有丰富的蛋白质和一些维生素，还有就是，小扁豆中铁的含量非常的高。小扁豆中的食物纤维和叶酸具有预防和消除便秘的效果，同时，小扁豆还有预防心脏病以及抗衰老的奇效。在平常的饮食中，小扁豆是一种很好的食物，营养成分非常的高。人们食用小扁豆对身体十分的有好处。我建议大家平时多吃一些小扁豆。因为小扁豆不仅好吃，而且营养丰富。

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pletchernhf 发表于 2016-12-31 19:28:17

沙发？？？

ysuxj 发表于 2017-3-15 02:28:14

溜达一下。。。今天上班的···

ziqjyhSTR 发表于 2017-5-24 04:02:31

支持楼主，用户楼主，楼主英明呀！！！

改英雅 发表于 2017-8-8 13:10:36

支持，楼下的跟上哈~

affestcic 发表于 2017-9-30 22:21:27

占坑编辑ing

washOrast 发表于 2017-11-18 06:06:33

锄禾日当午，发帖真辛苦。谁知坛中餐，帖帖皆辛苦！
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