嘻嘻嘻嘻 发表于 2013-1-4 16:52:16

qooogogo 发表于 2013-1-4 18:17:35

小强度的有氧运动更利于消耗脂肪，因为这时的肌肉需要利用氧化脂肪酸获取能量，所以脂肪消耗得最快。如果运动强度增大，脂肪消耗的比例只有15％。
http://www.fh21.com.cn/pifu/npx/

尹牟负 发表于 2016-9-1 21:35:25

学习下，留下脚印一个。
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