肠癌有什么症状 怎样预防肠癌比较好
2015-12-1 01:19| 发布者: 亮仔| 查看: 2| 评论: 0
| 如果饮食结构不科学，大家经常不注意饮食健康，得肠癌的人数就会有增长，如果发现早还能进行手术治疗，挽救患者的生命，但是如果发现晚了就不乐观了。那肠癌有什么症状?怎样预防肠癌比较好? 肠癌有什么症状? 大肠癌早期无症状，或症状不明显，仅感不适、消化不良、大便潜血等。随着癌肿发展，症状逐渐出现，表现为大便习惯改变、腹痛、便血、腹部包块、肠梗阻等，伴或不伴贫血、发热和消瘦等全身症状。肿瘤因转移、浸润可引起受累器官的改变。大肠癌因其发部位不同而表现出不同的临床症状及体征。 怎样预防肠癌比较好? 1、多吃浆果 树莓等浆果中的花青素和多酚类物质可抑制肿瘤生长。黑树莓(又名覆盆子)中的花青素和多酚类抗癌物质比红树莓多40%。而且浆果冷冻几个小时后食用，可获得更多抗癌物质。 2、每天晒太阳10分钟 维生素D有助于改变肠道细胞生长，防止癌变。每天不抹防晒霜，晒10分钟太阳有助于身体产生足够的维生素D。冬天晒太阳机会较少的时候，每天最好多补充维生素D。 3、每天运动40分钟 40分钟的高强度有氧运动(跑步、游泳、滑雪、骑自行车等)有助于降低胰岛素水平，抑制肿瘤生长。此外，有氧运动还可促进消化，加速肠道排空，减少致癌物滞留的时间。运动时达到最大心率的65%~85%效果最好。 4、多吃玉米加黄油 玉米等食物中富含的纤维素成分可防止肠道肿瘤生长，保证细胞处于健康状态。黄油也有防癌作用。每天吃一些高脂奶制品可使肠癌危险降低34%。吃玉米时可适当配点黄油。 以上就是预防肠癌的方法了，除了这些，大家还应该注意调整自己的饮食结构，尽量的保持饮食清淡，每天定时排便，如果有便秘等肛肠问题也要及早查明病因尽快治疗，不然任其发展是有可能慢慢发展成为肠癌的，希望大家保持警惕。 |