| 据调查显示，欧美男性的前列腺癌发病率要高出中国，日本等亚洲国家许多，这与两地人的不同的饮食习惯有很大的关系。合理的饮食能降低前列腺癌发病几率。预防前列腺癌要如何饮食呢? 预防前列腺癌饮食一、远离红色肉类 据专家介绍，前列腺疾病的发病率与男性的雄性激素、脂肪和胆固醇的摄入量以及生活方式有关，其中最关键的因素是饮食习惯。西方饮食中的高油脂食品，增加了前列腺癌的发生几率。在德国，人们一日三餐离不开肉：早晨吃猪肉片夹面包，中午是肉丁比萨饼，晚上又是牛排套餐。红色带有血腥味的肉类危险性最大，而亚洲人常吃的白色肉类的脂肪则较低，如鱼肉、鸡肉、兔肉等等。这些肉类中所含的维生素E同样可以降低前列腺癌的发病率。另外，西方人经常食用的辛辣调味料胡椒，也会“助火生热”，引发盆腔充血，给前列腺增压。 预防前列腺癌饮食二、要注意多喝绿茶 据调查显示，亚洲人喝绿茶的习惯也对防治前列腺疾病起到一定作用。 随着喝茶的数量和时间递增，绿茶的作用就表现得越明显。西方的男性吃饭前后一般会喝酒，容易使前列腺充血。德国专家建议，可以像亚洲人一样吃饭时喝点茶，即使喝酒也只能喝一些酒精含量较低的红酒。 |
