| 情绪一不好我就该胡吃海塞，先不说肠胃是不是能负担超负荷的工作，光是自身好像都已经习惯了这种排解情绪低落的方式，这是不是就是适合我的减压方式呢?小李提起自己的减压方式总是津津乐道，那么，健康的减压方式是不是能吃出来呢? 养生保健专家表示：采取过量食物的进食，不但不利于肠胃的消化，而且久而久之很有可能造成心理的障碍，把极端的减压方式一直延续，从而造成身心的伤害。 心理因素是贪吃的主因 可能你情绪失落的时候偶然的机会，发现狂吃食物会让自己暂时忘掉烦恼，心情变得愉悦起来，于是一发不可收拾，每顿都会吃大量的食物，而且每天吃东西的频率也不断增加。 这只能说是一种偶然的现象，但是因为心理的原因认知为一种必然的联系，最终造成胃部的不适，却深信是自身最好的减压方式，并没有任何科学的依据。 并且这是一种非常不正常的减压方式说明患者的人格不是很稳定，对自己情绪的控制和管理比较差，希望通过“吃”这种不当方式来处理焦虑不安、寂寞或者情绪低落，实际上并不能真正解决问题，甚至可能导致食道炎，急性胃扩张等更严重的后果。 |
