| 夏季办公室达人均享有得天独厚的空调福利，但是对于体质湿热的人群来讲可不见得是件好事，像是空调病的诱发就是常有的事，那么，体质湿热如何调理才能有效的应对夏季空调病呢? 中医保健专家表示：夏季空调病仅是体质湿热的一种表现，夏季室外气温过高，突然进入有空调的产生势必会引起毛孔的恶性收缩，造成进入体内的寒气难以排出。 因此，重视湿热的体质，了解体质湿热的保健常识，清楚体质湿热如何调理对于我们自身的身体健康是百利无一害的。 那么，体质湿热如何调理应对空调病的引发呢? 建议饮食要清淡，别喝酒，多吃青菜尤其是有苦味的蔬菜，如苦瓜、芥蓝，以及可以去湿的冬瓜、丝瓜。可以把薏米、赤豆、绿豆熬粥。 多喝苦丁茶、莲子心茶。生活要有规律，劳逸结合。注意调理情致，防治有口苦、大便干燥、火气大、易烦躁、易脸红、小便黄赤等问题发生。 不能熬夜，烟酒不能碰，不能吃辣，少吃稀饭、汤面会膨胀的东西，尽量不喝冷饮，虽然夏季炎热，美食诱惑大，但是还是要进行忌口。如果您还是对体质湿热如何调理的问题有疑问，多多查阅一下相关的资料，或是到医院听从医生的指导调理，重要的还是健康。 |
