| 名医网常见病 有的人工作学习压力很大了，就会容易失眠，有些人到了中老年以后也会失眠，为什么会失眠呢？失眠是什么意思，为什么会影响身心健康，有的人晚上会经常睡不好觉，好几天都会因为失眠影响工作效率，甚至会影响身体，那失眠到底有哪些症状呢？ 失眠（英文：sleeplessness）即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不 适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠的。 可根据不同的原因采取相应的措施。 失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。 主要表现为睡眠时间深度的不足、以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻 夜 不寐。 失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固 性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。 专家说失眠在《内经》中称为“目不瞑”、“不得眠”、“不得卧”，并认为失眠原因主要有两种：一是其他病症影响，如咳嗽、呕吐、腹满等，使人不得安卧；二是气血阴阳失和，使人不能入寐。 睡眠不足，难以入睡。南 朝 宋 刘义庆 《世说新语.赏誉》：“ 王丞相 招 祖约 夜语，至晓不眠。明旦有客，公头鬓未理，亦小倦。客曰：“公昨 如是似失眠。”《儿女英雄传》第二二回：“这位姑娘从来也不知怎样叫作失眠，不想这日身在牀上，翻来覆去只睡不稳。” 姚雪垠 《长夜》一：“正因为他想得太多，晚上不是失眠便是被噩梦缠绕。” 拼音： 失眠 shī mián [insomnia] 注释：辗转不能入眠或半夜醒后无法再入睡！ 失眠：（英文: insomnia）： 通常指患者对睡眠时间或质量不满足，并影响白天社会功能的一种主观体验。 日常生活中，思想的冲突、工 作的紧张、学习的困难、希望的幻灭、亲人的离别等一些消极因素，或是成功的喜悦等积极因素，无一不能带来不眠之夜，像这种失眠就是心理性失眠。 症状 1、入睡 困难； 2、不能熟睡,睡 眠时 间减少； 3、早醒、醒后无法再入睡； 4、频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦； 5、睡过之后精 力没有恢复； 6、发病时间 可 长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复； 7、容易被惊醒， 有的对 声音敏感，有的对灯光敏感； 8、很多失 眠的 人喜欢胡思乱想； 9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。 如果有些人出现了以上症状之后，就说明得了失眠症，失眠有的发病时间有长有短，如果时间长了不治疗的话还会严重影响身心健康，同时病情长了也难以恢复，日常生活中一定不要对工作有太大的压力，一定要充分的休息和放松，保持好的心态会减少失眠的发生。名医网常见病 |
