| 中药名医网 相信各位朋友对于记忆障碍这种疾病并不陌生，该病发生以后患者就会经常忘事，给患者的生活带来了很多的困扰，严重时候会不认识回家的路，所以我们一定要做好预防工作，那么该病的预防工作主要有哪些呢，一起来看看吧： 尽量避免过度紧张、焦虑和激动。防止不良情绪对脑细胞造成强烈刺激，同时要加强思想修养，提高心理素质，妥善处理各种关系，以和睦、宽松、愉快的心情对待周边的人和事，才有利于预防智力和记忆力的衰退。养成良好的生活习惯。物品放在相对固定的位置，使用后放回原位，对于一些重要的事情可以采取用笔记录的方式。 增加脑的营养。多吃一些富含维他命B、C的食物，新鲜蔬菜、以及富含矿物质、胆碱的食物，如杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、鱼、蛋黄和卷心菜等。玉米、糙大米、全小麦、黄豆、蒜头、蘑菇、酵母、奶、动物肝脏、沙丁鱼、瘦肉类等亦有益于脑。 通过了解，我们知道了记忆障碍的预防工作有哪些了，在生活中一定要重视起来，如果我们患上该病以后，不要过于惊慌，及时的进行治疗，还要多注意休息，平时不要总是给自己过多的压力，放松心情，注意清淡饮食。中药名医网 |
