两步动作做好眼部抗疲劳护理

2015-12-22 00:51| 发布者: wǒ想我是海| 查看: 6| 评论: 0

摘要: 俗话说，眼睛是心灵的窗户，可偏偏，眼部又是极容易出现状况的部位，黑眼圈、眼袋、鱼尾纹……总是困扰着我们的眼睛。尤其是整天面对电脑的上班族，眼部问题更是多多。怎么办呢？其实，眼部问题并不是单纯护肤品可以 ...

俗话说，眼睛是心灵的窗户，可偏偏，眼部又是极容易出现状况的部位，黑眼圈、眼袋、鱼尾纹……总是困扰着我们的眼睛。尤其是整天面对电脑的上班族，眼部问题更是多多。怎么办呢？其实，眼部问题并不是单纯护肤品可以解决的，你需要时时刻刻做好全方位为眼部做好抗疲劳护理。

一、热敷双眼

1、双手手掌互相摩擦，以提升手部温度。

2、用温热的手掌施一定的力道按压双眼，到手部热度散去为止。

二、提放肩膀

1、上提双肩，达到下巴的高度。

2、将“提起-〉放下”的动作重复10次，可促进淋巴代谢，有效改善眼部疲劳。

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