| 中药名医网 经常听到周围的人说“哎呀，瞧我这记性，怎么又忘了啊!”，这种现象如果表现的特别明显特别严重，那么就是记忆障碍了，各人情况也有所差异。记忆障碍可以分为记忆减退、遗忘症、记忆增强、错构、虚构等。记忆减退最为常见，有的会记不住刚做过的事，记不住自己马上要坐什么，严重者甚至记不住身边的人等。 专家介绍，记忆障碍的导致原因有很多，部分患者是由于心理因素导致的，过度的焦虑、自卑都有可能造成记忆障碍，在大脑皮层长期处于抑制状态，而绝少有欢乐和愉快的良性刺激转换，中枢系统处于麻木状态，体内各个器官的生理功能得不到充分调动，发挥应有的作用。同时内分泌系统的功能也因此而失去常态，有害的激素随之分泌增多;免疫系统失去灵性，抗病能力下降，使人的生理过程发生改变，出现各种病症。 专家提醒大家，在学习工作时要善于把握其中的规律，在不间断用脑后一定要保证足够的睡眠，让大脑得到充分的休息，在用脑时应安排短暂休息和户外活动。 尽量避免过度紧张焦虑和激动，防止不良情绪对脑细胞造成强烈刺激，同时要加强思想修养提高心理素质，妥善处理人际关系，多和朋友参与户外活动，以和睦宽松愉快的心情对待周边的人和事，这样才有利于预防和治疗记忆障碍这样的情况。中药名医网 |
