| 对于许多上班族而言她们长时间面对这电脑，很容易出现眼镜疲劳这些常见症状，长此以往的话不仅对于身体健康造成影响自己的心也会很累。因此白领保健专家提醒所有电脑族，必须要知道缓解眼睛疲劳的方法，以此来保护眼睛以及预防视力下降。缓解眼睛疲劳的方法有很多，除了要注意让眼睛多休息之外，在上班工作的时候最好是戴眼镜。 1.休息 不管工作有多忙，都应该让眼睛有一定的休息时间，尤其是长时间面对电脑的上班族更应该注意让眼睛定时的休息。长时间面对电脑很有可能会出现有眼睛疲劳等症状，常见的不适症状有眼睛干涩、眼睛酸痛等，甚至还有可能会因此而出现有流泪等症状。这些症状都会严重影响到上班族的工作效率以及健康，甚至还会导致视力下降。 因此在上班期间要注意尽量每工作半小时时间就应该休息几分钟，除了可以闭目休息之外，还可以通过眺望以及按摩的方式来缓解眼睛疲劳。 |
