| 中药名医网 生活中患上记忆障碍是一种特别可怕的事情，患病以后不会忘记很多的事情，给患者带来很多的危害，所以我们一定要重视起来，该病发生以后需要及时治疗，还要多注意清淡饮食，下面让我们一起来了解一下该病患者的饮食要求有哪些： 记忆障碍可以多吃以下食物： 脂肪类食物 脂肪可促进脑细胞发育和神经纤维髓鞘的形成，在发挥脑的复杂、精巧功能方面有很重要的作用。所以，想要增强记忆力，就应该给大脑提供优良丰富的脂肪。最佳食物有芝麻、自然状态下饲养的动物、坚果类(如核桃)等。 蛋白质类食物 蛋白质是控制脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质，在记忆、语言、思考、运动、神经传导等方面都有重要作用，是智力活动的物质基础。最佳食物有瘦肉、鸡蛋、豆制品、鱼、贝类等。 碳水化合物类食物 葡萄糖是脑的重要能源物质，而它主要通过碳水化合物获得。最佳碳水化合物食物有杂粮、糙米、红糖、糕点等。注意，碳水化合物不可或缺，但也不能吃得太多，否则会使大脑进入多度疲劳状态，容易诱发神经衰弱或抑郁症等。 含胆碱丰富的食物 乙酰胆碱是神经传导的递质，对记忆力十分重要。往往记忆力减退的人，大脑中乙酰胆碱的含量明显下降，老年人更甚。所以补充乙酰胆碱是增强记忆力的有效方法之一。最佳食物有鱼、瘦肉、鸡蛋(特别是蛋黄)等。 以上的这些食物，都是是适合记忆障碍患者吃的食物，如果您是该病的患者可以多吃一些以上的这些食物，平时还要多注意休息，不要给自己过多的压力，并且要积极主动的配合医生的治疗，相信是很快可以得到康复的。中药名医网 |
