| 饮食健康与我们的日常生活紧密相连，也是注重养生保健的我们比较关心的问题。我们知道像油炸、腌制食品对于健康有害，那么平常还有哪些食品极度危害健康呢? 1.罐装番茄酱 问题：罐子里衬中的树脂含有双酚，这是一种会引起从生殖疾病到心脏病、糖尿病和肥胖一系列病症的合成雌性激素。研究发现，大多数人体内的双酚水平都超量，从而会抑制精子生长或损害染色体。每升的罐装番茄中就会有50微克的多酚，足以影响人们的健康，尤其是年轻人。 解决办法：选择玻璃瓶装的番茄酱。 小贴士：用瓶装意大利面沙司代替罐装番茄酱，选择低钠和附加物少的意大利面沙司。 2. 玉米饲养的牛肉 问题：牛天生是食草动物，但是为了使牛长的更快，现在的农民以玉米或大豆作为牛的饲料。农民赚了更多的钱，但是我们得到的营养却更少了。研究发现，食草牛肉富含β-胡萝卜素、维他命E、欧米茄3脂肪酸、共轭亚油酸、钙、镁、钾，少量引起炎症的欧米茄6脂肪酸和引起心脏病的饱和脂肪。 解决办法：选择食草牛肉，通常标签上会写清楚，如果没看到可以问屠夫。 小贴士：直接向当地农民买更便宜。 推荐阅读：养生警惕：吃羊肉有五大禁忌 |
