| 中药名医网 抑郁症吃什么药最有效?能够治愈抑郁症可能是每一位抑郁症患者都梦寐以求的事情，但是抑郁症的治疗需要一段比较漫长的时间，而且对于抑郁症的治疗一定不可以操之过急，治疗抑郁症患者需要选对方法，药物治疗不可依赖，只要选择适合自己的治疗方法就可以及早治愈抑郁症，下面为大家介绍一些治疗抑郁症效果不错的方法。 抑郁症的常见治疗方法主要有以下几种： 一、抑郁症的歌唱疗法：可与朋友们去卡拉厅，大声地，毫无拘束的尽情的歌唱，释放胸中的郁气，对自己的情绪有调剂和释放压力有极大的好处。 二、抑郁症的治疗需要患者及时肯定自己：每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。 三、抑郁症的治疗需要患尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。 四、解决思想的压力为先：倾诉是最有效的早期的一种应对方式，因为人不能总是将自己孤立的看待，更不能一味的压抑自己，要知道很多的慢性病如近年来多发的脑血管病都不能排除这些因素的刺激，除了家庭成员的倾诉之外，对自己生活中朋友的倾诉的方式是最好的排毒方式了。 良好的治疗方法不仅可以帮助抑郁症患者及早走出抑郁症阴影，还可以帮助抑郁症患者抑制病情不断加重，所以说抑郁症患者需要慎重选择治疗方法，在治疗抑郁症的过程中自我治疗必不可少，所以说对抑郁症患者来说一定不可以忽视自我调节的重要性，最后祝愿抑郁症患者可以尽早摆脱疾病困扰。 中药名医网 |
