| 每天刷三次牙?早晚各一次不挺好的吗?牙齿保健医生说，中午午餐后最好也去刷一次牙。下午时间比较长，如果午餐过后，牙齿里的食物残渣没有及时清除，那么将会隐藏在牙缝和牙龈下面，从而形成含菌斑块，即牙菌斑。 每天刷三次牙更有利于牙齿保健 牙菌斑在牙齿根部堆积，会逐渐腐蚀牙齿，让你的牙龈萎缩。牙龈下的牙菌斑中隐藏的致病菌还可能携带幽门杆菌，导致胃溃疡。另外医学研究显示，患牙周炎的人比牙龈健康者的冠心病发病率高一倍。 具体的方法：>>>如何健康的刷牙 A.用餐后一定要仔细刷牙。如果嫌带牙具不方便，可以用温水漱口，清除牙缝中的残留物。 B.少吃甜食，高糖食物会减弱唾液的抑菌功能，削弱口腔抗病能力。富含维生素C的新鲜水果是不错选择，它可以促进胶原蛋白合成，增进牙齿组织修复，预防牙周病。 C.你也可以用牙龈按摩代替中午刷牙。具体方法：用手指指腹轻轻按摩牙龈，持续1分钟。这种特殊的牙齿保健操能促进牙周血液循环，让牙齿更坚固。 为了使牙齿更健康，爱牙护牙的意识，大家还是有待提高的哦，因为市场调查数据显示，职场白领只有一少部分午餐过后才刷牙。所以白领保健牙齿的工作需要继续维持和开展呢。 |
