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银耳的做法大全

2015-12-22 01:41| 发布者: 黑巧克力| 查看: 4| 评论: 0

摘要:   银耳历来被人们看做是最名贵的滋补名药,常吃银耳不仅能延年益寿,还能吸引润肺,是很好的开胃菜,很多人都喜欢吃银耳,银耳的做法大全是很多家庭主妇都想了解,银耳如果能做好的,也是一道非常美味的佳肴,下面 ...
  银耳历来被人们看做是最名贵的滋补名药,常吃银耳不仅能延年益寿,还能吸引润肺,是很好的开胃菜,很多人都喜欢吃银耳,银耳的做法大全是很多家庭主妇都想了解,银耳如果能做好的,也是一道非常美味的佳肴,下面就具体介绍银耳的做法大全。
  在了解银耳的做法大全之前,我们先来了解一下银耳的养生保健功效,银耳除了能提高肝脏的解毒能力,还有保护肝脏的作用,老年人常吃银耳对慢性支气管炎和心脏病都有一定的疗效。银耳的做法大全主要包括凉拌、熬粥、热炒、炖汤等,这些利用银耳做出来的美味都有很多的保健功效,只要你会做,味道绝对不会很差的。
  泡菜银耳鸡丝
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银耳的做法大全
  【口味】:咸香
  【难度】:切墩(初级)
  【时间】:10-30分钟分类:大众菜禽类老少皆宜
  【主料】:鸡胸肉、 银耳适量、泡菜适量、盐少许、料酒少许、淀粉少许、香油少许
  【做法】:1、鸡胸肉切丝,用少许料酒、淀粉水、盐抓匀,腌15分钟,银耳泡发后,切丝。
  2、泡菜切丝,泡菜汤不要扔掉。
  3、锅烧热,倒少许油,下肉丝炒开。
  4、肉丝稍微变色后,放入银耳。
  5、接着下泡菜翻炒。
  6、将泡菜汁倒入,并根据口味加少许盐,出锅前滴两滴许香油提香。