| 名医网常见病 现在，越来越多的人患上脱发疾病，人们看来脱发疾病不是什么疾病，对身体健康不会带来危害，这种认为是不对的，脱发疾病不但是一种疾病，该病对患者的外貌形象造成严重的伤害，这种疾病对患者身心造成严重的伤害，甚至一些患者导致家庭不和谐。下面我们就来看一下相关的治疗措施有哪些吧。 治疗措施： 1、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。 2、勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。 3、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。 4、戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。 5、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。 6、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。 7、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。 8、多吃蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。 9、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。 10、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。 辅助治疗脱发 多运动 通过运动锻炼，活动筋骨，调节气息，静心宁神，从而疏通经络、调和脏腑气血，达到增强体质、益寿延年的养生方法。 运动养生三大要领：意守，调息，动形。关键是意守，精神专注，才能呼吸均匀，引导气血周流全身，内外和谐，经络畅通，气血调和，使机体达到全面的锻炼。 对于很难很难固定，一种运动形式的人，根据本人的体力，当时的条件，选择羽毛球、乒乓球等，也可以选择快走。专注的运动，可以排除其他心理的影响，达到良好的锻炼效果。 合理的饮食习惯 中国传统的养生讲究食补，饮食调养，药食同源，而西方养生注重维生素的补充，都有一定的道理。 一日三餐注意营养搭配，尽量吃新鲜的食物，腌制煎炸的食物少吃，对一些蔬菜尽量保持原汁原味，保留它的营养价值。 食养关键在于饮食有节，先食疗、后药饵，多讲究食常宜早，晚食不宜迟，夜食反多损的原则。 平静的心态对待人和事 在这个竞争激烈的社会，完全做到心态平和是很难的，但我们可以去适应，减少不愉快的事情发生。平时有什么心事，尽量及时排遣，不让它过久地放在心上，或者约几个好友聊聊天，也不失为是一种很好的发泄方式。 脱发疾病对患者造成严重的影响，患者不要掉以轻心，一定要积极的进行治疗，脱发疾病的治疗方法我们进行了一些介绍，希望对患者带来一定的帮助，这种疾病我们一定要积极的进行预防，如果患上这种疾病，要有一个良好的心态，忧郁导致病情加重，同时积极进行治疗，使患者早日摆脱脱发的困扰，重新拥有一头满意的头发。名医网常见病 |
