| 有很多人喜欢喝鱼头汤，觉得鱼头的营养很多，可以补充体内缺失的营养，很多老年人喜欢没事熬鱼汤，跑一些家常饼一起吃，觉得很美味，但是专家说鱼头汤其实没那么多营养，那么鱼头汤蛋白质含量高吗? 鱼头汤蛋白质含量高吗，中医说很多人误以为鱼头汤味美无害营养丰富便经常食用，但从营养学角度来看，多数情况下，鱼头汤的营养价值也是有限的，而且对于糖尿病、高血压、高血脂以及高胆固醇患者来说是不宜常喝的。 鱼头汤没那么多营养 人体健康所需要的营养不是一种元素，而是多种元素按比例的科学组合，并且应当因人而异。例如对于蛋白质，如果是蛋白质-能量营养不良的病人就需要高蛋白饮食，但对于慢性肾功能衰竭病人往往高蛋白是致命的。而荤汤(鱼、肉汤)中除富含脂肪外，别的营养素都很缺乏。如：一碗鱼汤里溶解的蛋白只占鱼肉的2%左右，却集中了鱼肉中脂肪的40%。 从营养保健价值上来说如果将鳙鱼(又称花鲢、胖头鱼、大头鱼等，天目湖砂锅鱼头就是以这种鱼头为主料)去除水分后，鱼头中蛋白含量为49.0%远低于鱼肉中的87.5%，脂肪含量鱼头为14.9%，远高于鱼肉的3.1%。同样的鲢鱼鱼头蛋白含量为53.6%，远低于鱼肉的83.2%，脂肪含量鱼头为11.4%，远高于鱼肉的2.8%。 鱼头汤蛋白质含量高吗，从上述的介绍来看其实蛋白质只占鱼肉的2%左右，却集中了鱼肉中脂肪的40%，如果患有糖尿病、高血压的人不要喝鱼汤。 相关阅读：解密哪些人不能吃鱼肉 |
