| 名医健康网 治疗焦虑症的药究竟是什么?焦虑症常见，但是现在却还是有很多人对焦虑症并没有提高警惕，正是因为忽视了焦虑症的危害，所以诱发焦虑症的几率大大增加，当焦虑症的痛苦演变成很严重的时候就无法挽回了，因此得了焦虑症就应该及早接受治疗，治疗焦虑症不要依赖药物，下面请专业治疗焦虑症的专家为大家介绍焦虑症的治疗方法。 治疗焦虑症的食疗方法主要有以下几种： 一、多吃含有丰富的镁离子的食物：焦虑症患者能在食物吃一些空心菜、菠菜、豌豆、扁豆，因为这些食物含有丰富的镁、镁具有放松神经等作用。讨论研究人员发现，叶酸的缺乏会导致大脑血清素减少，招致悲伤的心情，和菠菜是最著名的富含叶酸成分。 二、多喝猪心枣仁汤，酸枣仁、茯苓各15克，猪心1个，远志5克。把猪心切成两半，洗干净，放入净锅内，然后把洗干净的酸枣仁、茯苓、远志一块放入，加入适量水置火上，用大火烧开后撇去浮沫，移小火炖至猪心熟透后即成。每日1剂，吃心喝汤。此汤有补血养心、益肝宁神之功用。可治抑郁焦虑症，且有奇效。 三、治疗焦虑症的食疗要患者多吃含有丰富的钾离子的食物：抑郁症患者能在食物吃一些香蕉、红肉、坚果、绿色蔬菜、西红柿、鳄梨，因为这些食物含有丰富的钾离子，和钾离子有一个稳定的血压、心功能等。 四、多吃含有丰富的维生素c的食物：焦虑症患者能够在一些新奇的食物吃水果和蔬菜、柚子、柑橘、木瓜、哈密瓜，因为这些水果含有极丰富的维生素c和维生素c是一种水平慌张，镇定神经，冥想，如角色。 其实治疗焦虑症除了可以运用以上治疗方法之外，患者还可以运用自我调节方法进行治疗，当收到焦虑情绪困扰的时候及时宣泄，多参加一些社交活动，将自己的不良情绪和困难告诉给朋友，这都是缓解焦虑情绪的有效方法。如果您对焦虑症的治疗还是不太清楚的话，可以免费直接咨询专家。 名医健康网 |
