| 名医在线 其实导致脱发的原因有很多的，比如精神紧张、恐惧、劳累等都有可能会引起掉发，另外遗传、过敏、自身免疫性疾病也可以引起严重性掉发，总的来说精神因素引起的掉发所占比例较大。医学上称神经性脱发。那么神经性脱发如何治疗? 下面我来给大家介绍一下吃什么可以有效防止脱发。 含微量元素的食物 微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。白发或脱发都会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么效果，最好多吃些含锌的食物。 含维生素类食物 头发脱落和头皮屑是维生素a缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素a，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素a;维生素b可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素c的足量摄入，同时维生素c可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。 含蛋白质的食物 每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。 生活中最普通的五谷杂粮，其实，还有着十分神奇的防止脱发功效。能够坚持食用的话，其中健康无添加的成分带给肌肤无污染的营养，甚至胜过了品牌护发水的功效。对于想要防止脱发护发的男士开说不妨多吃五谷粗粮，百颐年的五谷粗粮粉，是多种粗粮结合研磨而成，精细的黄金比例搭配配方，极易为人体消化吸收，而且五谷粗粮粉吃起来简单方便又快捷，补充了身体所需要的各种营养元素，还能防止脱发护发，从内而外保健身心。 神经性脱发如何治疗?精神因素只是导致神经脱发的一个诱因，导致神经脱发的根本原因是因为精神因素，引发身体内部失衡，像肝肾虚亏、内分泌紊乱、血热、气血瘀阻等都是导致脱发的直接因素，所以要想治疗好脱发，不但要远离诱因，更应以调理五脏为主。 以上就是关于神经性脱发如何治疗的介绍，希望可以对您能有所帮助。脱发虽然不会给我们的身体带来什么伤害和痛苦，但是我想脱发带来的心理影响，只有患者才最深有体会，所以预防脱发也是很重要的，一定要引起我们的重视。名医在线 |
