现在的年轻男女，不管在哪里总喜欢带着耳机听歌，虽然这样是一种享受或消遣，但是却渐渐的影响听力。最新调查发现，地铁听歌最伤听力。所以那些习惯在地铁听歌的人，一定要尽量少听，以保护好听力。接下来就请专家来为大家介绍如何。
坐地铁损听力，耳机最伤耳
耳机对听力的伤害已被很多研究证明。今年，美国纽约市健康部的最新调查发现，18~44岁常听大音量音乐的人群中，有1/4出现听力问题。而且，习惯戴着耳机高分贝接手机、听MP3的人，出现听力问题的风险是其他人的两倍多。此外，2009年，《美国公共卫生杂志》刊登的一项研究发现，地铁是所有公共交通工具中，对听力损害最严重的。普通人在100分贝的噪音下暴露超过90秒，听力就会受损。而在纽约地铁中，有1/10的站台噪声超过100分贝。
现在，人们出现听力损害的年龄越来越早，人群也越来越大。她曾接诊过一名总戴着耳机、常听着听着就睡着了的患者，有一天早上起来，他突然什么都听不见了。这种“”大多不可逆。除了用耳机外，年轻人时常出入迪厅、爱煲电话粥等，也是听力损伤的重要原因。
纽约健康委员托马斯·法雷建议，使用耳机要坚持“60/60原则”，即声频一定不要超过最大音量的60%，连续使用时间不宜超过60分钟。尽量挑选耳罩式耳机，少用耳塞式的。在嘈杂的公共场所、公交地铁上，不要使用耳机。如果觉得地铁上吵，可在耳朵里塞几个棉花球，或用耳塞。 | 