| 名医在线 不少新妈妈在迎接了新生命到来的喜悦过后，却发现出现了脱发现象，这让新妈妈们非常苦恼，昔日乌黑柔顺的黑发变成了枯黄干燥的黄发，心情也变得烦躁起来，那么出现产后脱发该怎么应对呢?下面我们一起来了解一下相关预防知识，希望对妈妈们有帮助。 ㈠、要学会放松心情，避免精神过度紧张，紧张的情绪只会加重脱发的程度。在怀孕期以及哺乳期一定要保持心情舒畅，腰肢产后脱发是一个暂时的过程，要对自己要有信心，鼓励自己，很快就会长出如以往的秀发。 ㈡、注意平衡膳食，加强营养，切勿挑食、偏食。多吃一些新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、豆类、海产品、蛋类等，补充蛋白质、维生素、无机盐和微量元素，以满足头发及身体对营养的需要。 ㈢、选用性质较温和的、适合自己的洗发用品，定期的清洗头发。同时经常使用牛角梳梳头，或者每天用手指指腹有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。 （四）多吃一些绿色蔬菜。绿色蔬菜富含一些碱性无机盐(比如钙、镁、钠、钾等)，可起到中和体内不利于头发生长的酸性物质的作用，而后使之成为无毒的物质排出体外。 以上内容就是关于产后脱发现象的预防方法，相信大家看都会有更进一步的了解，在治疗的时候往往会走进误区，患者应该听从医生的建议，进行长期而又有效的治疗，同时应该在生活中注意保证营养，保持积极放松的心态，这样也可有效的预防脱发出现。名医在线 |
