春节期间，亲朋好友聚餐，酒是餐桌上必不可少的。一些人借着新年的喜庆，就硬着头皮喝，这样很容易喝得酩酊大醉，伤身不说又让你失态。下面就是4个建议，既喝得尽兴，又不伤身。
白酒下酒菜是关键
分享人：王力男公关公司职员，江湖人称“千杯不倒君”
“凭心而论，我的酒量绝非海量，只能算中上游水平。我的心得就是，在饮酒之前要先吃点东西，不要空腹饮酒，否则对胃的伤害很大；不管喝的什么酒，尤其是白酒，下酒菜最好选择瘦肉、鱼肉、豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜，以延缓酒精的吸收，保护胃粘膜；不要一直不停地喝酒，期间要吃前面提到的下酒菜，但不要同时喝碳酸饮料，而应选择白开水，用以稀释体内酒精的含量，加速酒精排出体外。
最后，如果条件允许，可以把酒加温了再喝，这样可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质。”
拒酒酒场“言子”要屯起
分享人：KEN男私营老板
“在自己酒量有限的情况下，放开了喝有损健康，还有可能因为喝醉失态耽误大事。所以，学一些拒酒技巧是明智之举。
在酒局上，一旦你觉得有些不胜酒力的时候，面对对方锲而不舍的敬酒，请记住—酒来话挡！比如"只要感情有，啥都能当酒"、"来时夫人有交待，少喝酒来多吃菜"等等，这些话既能达到拒酒的目的，又不会影响气氛。
不过在有些场合，一味推让也并不合适，这时候你不妨主动举杯，抿一小口，保证必要的礼仪和该有的风度。当然不要咽下去，用餐巾纸或者湿毛巾擦嘴，顺便吐到里面，或者赶紧拿起茶杯，假装喝茶时吐进其中。当然，记住及时叫服务员换杯水，毁灭证据。” | 