生活必知 有效清肺的美食(1)

　　随着近期天气的不断变化，尤其是雾霾天气，很让人痛苦，使人喘不过气来。那么，就需要吃一些的食物。吃哪些食物清肺呢？你想要知道吗？下面由栏目小编来告诉大家一些清肺的食物。

　　一、雪梨炖百合

　　原料：雪梨2个，百合50克，冰糖20克。 做法：1.百合用清水浸泡30分钟，放到开水锅中煮3分钟，取出沥干水分； 2.雪梨挖去梨心，洗净，连皮切块； 3.把雪梨块、百合放入砂锅中，加入适量的水，小火煲20分钟，加入冰糖溶化后，即可食用。