传统中医认为，对人体的某些部位经常按摩能起到很好的养生效果。那么，人体的哪些部位是的关键所在呢？ 
从中医来说，腋窝、腘窝（腿弯曲时后面形成的窝）、肘窝、腰眼、肚脐，被合称为“保健金窝窝”，是人体养生长寿的五大关键部位。
腋窝处的顶点上有个穴位叫极泉穴，经常按摩可以宽胸宁神、调和气血。从现代医学上讲，腋窝处的淋巴组织非常丰富，经常按摩可以促进血液循环、提高免疫力。按摩方法如下：双臂交叉于胸前，双手按对侧腋窝，用手指适度地按摩捏拿，每次按捏约3分钟；然后，左手上举，用右手手掌拍打左腋下，再上举右手，用左手手掌拍打右腋下，每次拍打30—50次，反复操作5遍。 | 